แชร์

สัญญาณเตือน "ความดันโลหิตแบบไม่รู้ตัว" ในผู้สูงอายุ

อัพเดทล่าสุด: 20 ก.ย. 2023
453 ผู้เข้าชม
สัญญาณเตือน "ความดันโลหิตแบบไม่รู้ตัว" ในผู้สูงอายุ

ปัจจุบันคนส่วนใหญ่สามารถดูแลตัวเองและรักษาสุขภาพด้วยตัวเองได้มากขึ้น แต่ในผู้สูงอายุมีปัจจัยที่ทำให้เกิด "ความดันโลหิตแบบไม่รู้ตัว" ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรระมัดระวังในการดูแลตนเอง มาทำความเข้าใจกับปรากฏการณ์นี้กันดีกว่า

สัญญาณเตือนและความเสี่ยง
ความดันโลหิตแบบไม่รู้ตัว มักจะไม่แสดงอาการที่ชัดเจนในช่วงแรก อาจมีบางอาการที่เราควรตระหนักรับ เช่น ภาวะเหนื่อยล้า, หน้ามืด, หรือหัวเจ็บซึ่งเป็นสัญญาณของความดันโลหิตสูงหรือต่ำเกินไป

ช่วยเหลือแบบใกล้ชิด
การตรวจความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ เป็นปัจจัยสำคัญในการป้องกันและควบคุมความดันโลหิตให้ทำให้เราสามารถปรับปรุงสุขภาพและลดความเสี่ยงที่จะเกิดโรคที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง

กายภาพและสุขภาพจิต
เพื่อให้ป้องกันโรคที่เกี่ยวกับความดันโลหิตและให้ชีวิตผู้สูงอายุดียิ่งขึ้น การดูแลสุขภาพจิตและความสดชื่นทางกายภาพนับว่าเป็นสิ่งที่สำคัญมาก

เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม
การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม เช่น การกินอาหารที่มีประโยชน์และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอสามารถช่วยลดความเสี่ยงที่จะเกิดความดันโลหิตแบบไม่รู้ตัว

พูดคุยกับแพทย์
การคุยกับแพทย์และพูดคุยเกี่ยวกับความกังวลของคุณจะช่วยให้คุณได้รับคำแนะนำที่ดีและสามารถจัดการกับความดันโลหิตในระยะยาวได้ดียิ่งขึ้น

สรุป
ในทางปฏิบัติ, ความดันโลหิตแบบไม่รู้ตัว อาจเป็นเรื่องยากที่จะจัดการ แต่ผ่านการตระหนักรับและปฏิบัติตามขั้นตอนด้านบน เราสามารถลดความเสี่ยงและส่งเสริมสุขภาพที่ดีให้กับผู้สูงอายุในชีวิตของเรา

บทความที่เกี่ยวข้อง
จับสังเกตอาการแรกเริ่มเส้นเลือดในสมองตีบที่เราต้องระวัง!
ด้วยโรคหลอดเลือดในสมองตีบ หรือ stroke เป็นโรคที่อันตรายเปรียบเสมือนภัยเงียบที่คร่าชีวิตผู้คน บทความของเราจึงหยิบเอาอาการเส้นเลือดในสมองตีบมาอธิบายให้ทุกคนได้อ่านและนำไปสังเกต ทำความเข้าใจอาการสโตรก รู้ว่า stroke คืออะไร ischemic stoke คืออะไร เมื่อมีความรู้และเข้าใจข้อมูลเหล่านี้ในเบื้องต้นแล้ว จึงจะสามารถดูแลทั้งตนเองและคนรอบข้างที่คุณรักได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
23 ต.ค. 2024
How to ดูแลผู้สูงอายุด้วย 10 วิธีที่เราสามารถทำได้ด้วยตัวเอง
สังคมไทยวันนี้กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ จากข้อมูลจากสักนักงาน กพ. (OCSC) พบว่าประชากรผู้มีอายุ 60 ปีขึ้นไปในไทย มีจำนวนมากกว่าร้อยละ 10 มาแล้ว ตั้งแต่ปีพุทธศักราช 2548 ปัจจุบันปีพุทธศักราช 2566 ก็เข้าสู่สังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ เพราะมีประชากรผู้สูงอายุมากกว่าร้อย 20 ของประชากรทั้งประเทศ
21 ต.ค. 2024
แนะนำวิธีการฟื้นฟูผู้ป่วยเส้นเลือดในสมองตีบแบบฉบับคุณหมอ!
ด้วยโรคเส้นเลือดในสมองตีบไม่ใช่โรคที่ห่างไกลตัว เราทุกคนย่อมเกิดอาการเหล่านี้ได้ สิ่งสำคัญคือกการศึกษาวิธีการดูแลฟื้นฟูตนเองหรือคนในครอบครัวที่เป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบอย่างถูกวิธีตามแบบฉบับที่แพทย์แนะนำ ตั้งแต่การศึกษาว่าเส้นเลือดในสมองตีบ อาการเริ่มแรกเป็นอย่างไร ในกลุ่มคนที่เป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบ กรรมพันธุ์มีความเกี่ยวข้องกันจริงหรือไม่ และเมื่อพบว่าตนเองหรือคนที่ดูแลเป็นโรคเส้นเลือดในสมองตีบ อาหารที่ควรเลือกรับประทานแบบไหนจึงจะมีความเหมาะสม ตลอดจนเส้นเลือดในสมองตีบ การพยาบาลที่ดี ตลอดเส้นเลือดในสมองตีบ กายภาพบําบัดที่เหมาะสมจะต้องปฏิบัติอย่างไร
20 ต.ค. 2023
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และ นโยบายคุกกี้
เปรียบเทียบสินค้า
0/4
ลบทั้งหมด
เปรียบเทียบ
Powered By MakeWebEasy Logo MakeWebEasy